Mitnahmeliste für den Jakobsweg

Auch wenn es bei Pilgerreisen mit Pilgino den Komfort eines Gepäcktransports gibt, sollte Pilgern geprägt sein von einem einfachen und schlichten Lebensstil. Hierzu gehört auch zu versuchen, sich beim Packen auf das „Wesentliche" zu beschränken: „Weniger ist mehr!" Bitte bedenken Sie auch, dass Sie Ihren Koffer oder Ihre Reisetaschen bei den vielen Quartierwechseln hin und her, Treppen hoch und Treppen runter tragen müssen.

Die unten angegebene Mitnahmeliste für den Jakobsweg ist eine Anregung und muss noch um die privaten Dinge und Kleidung für die Zeit vor und nach dem Pilgern ergänzt werden. Alle unten angegebenen Dinge ohne ein „Evtl." wird man im Allgemeinen bei unserer Pilgerreise nicht entbehren können.

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Rucksack/Bekleidung

Rucksack

Ein so genannter „Daypack", ein kleinerer Rucksack für die Dinge, die man tagsüber auf dem Jakobsweg braucht, sollte genügen. Dieser sollte allerdings gut zu tragen sein, weil auch wenige Kilos nach einiger Zeit des Pilgerns schwer werden können. Außerdem sollte das Tragesystem des Rucksacks für unterschiedlich dicke Kleidung einzustellen sein.

Wanderschuhe

Den besten Schutz bieten halbhohe, wasserdichte Wanderschuhe. Wer die noch nicht hat, sollte sich ausführlich bei einem Fachgeschäft für Wanderausrüstung beraten lassen, verschiedene Modelle dort ausprobieren und dann auch dort kaufen. Bei einem guten Ausrüster kann man dann die Schuhe einen Tag zu Hause tragen und testen.
Bewährt auf dem Jakobsweg haben sich etwas leichtere Ausführungen mit einer wasserdichten, atmungsaktiven Membrane.
Neue Schuhe sollten vorher eingelaufen werden. Empfehlenswert ist es auch, schon eingelaufene Schuhe in den Tagen vor dem Pilgern möglichst häufig zu tragen. So kann sich der Fuß schon umgewöhnen und die Hornhaut an den wichtigen Stellen bilden. Hierbei sollten auch die später verwendeten Wandersocken getragen werden.

Wandersocken

Sie brauchen zum Pilgern mind. 2 Paar Wandersocken. Auch diese sollten Sie im Fachhandel kaufen. Gute Wandersocken sind nicht unbedingt billig, aber ein hervorragender Schutz gut gegen Blasen und sonstige Probleme beim Pilgern. Bei Socken (wie auch bei Schuhen) für den Jakobsweg gilt: Nicht am falschen Ende sparen!
Wenn man nicht im Winter wandern will, sollten die Socken ganz aus Kunstfaser ohne Wollanteil sein (Baumwolle ist für sportliche Betätigung sowieso nicht geeignet). Außerdem haben Wandersocken an den dafür wichtigen Stellen zusätzliche Polsterungen und sind ohne auftragende Nähte gearbeitet. Bitte mindestens einmal vor dem Pilgern waschen.

Nylonstümpfe

Evtl. Nylonstrümpfe („Damenstrümpfe") mitnehmen. Manche Pilger tragen diese Strümpfe unter den Wandersocken um Blasen zu verhindern. Der Versuch mit Nylonstrümpfen ist vor allem für die Pilger sinnvoll, die zu Blasen neigen.

Regenkleidung

Hier gibt es auf dem Jakobsweg unterschiedliche „Konzepte".
Möglich ist eine regendichte Jacke (am besten auch mit einer wasserdichten, atmungsaktiven Membrane), einer Regenhose für die Beine und einem Regenüberzug für den Rucksack. Da aber zwischen Rücken und Tragesystem immer noch Wasser in den Rucksack dringen kann, sollten alle empfindlichen Dinge im Rucksack mit Plastiktüten zusätzlich gesichert werden. Manche Pilger haben für dieses Problem auch einen Regenschirm dabei. Dieser ist allerdings beim Pilgern mit stärkerem Wind kaum zu verwenden.
Ein anderes „Konzept" ist das mit Regenponcho: Ein größerer Regenponcho wird über Körper und Rucksack getragen. Vorteil: Von oben ist alles regendicht und von unten ist für Belüftung gesorgt. Außerdem kann man in den Regenpausen, die evtl. sehr schwül sein können, den Poncho einfach beim Gehen über den Kopf nach hinten auf den Rucksack schieben. An den Beinen trägt man bei starkem Regen Regenhose oder auch nur Regengamaschen. Der Nachteil eines Regenponchos auf dem Jakobsweg ist die etwas größere Windanfälligkeit.

Jacken

Ohne Regenponcho braucht man in jedem Fall eine regendichte Jacke zum Pilgern. Mit Poncho reicht eine Windjacke, die in Kombination mit der Fleecejacke auch warm hält.

Fleecejacke

Nicht zu dünn, möglichst in winddichter Ausführung. Evtl. noch einen Fleecepullover (oder -jacke) zusätzlich mitnehmen.

Wanderhose

Ein oder zwei Hosen, von denen mindestens eine mit abnehmbaren Hosenbeinen sein sollte. Bei den Hosen ist es wichtig, dass sie aus schnell trocknenden Materialien gearbeitet sind. Dies gewährleistet auch einen guten „Abtransport" von Körperschweiß beim Pilgern.

Sportunterwäsche (Damen/Herren)

Bewährt auf dem Jakobsweg hat sich Sportunterwäsche ohne Baumwollanteil, die die Haut trocken hält. Baumwolle ist oft der Grund für Wundreiben und den berühmten „Wolf".

T-Shirts, Hemden

Hier gilt Ähnliches wie zur Unterwäsche: Möglichst wenig Baumwolle! Am besten so genannte „Funktionskleidung" kaufen.

Wandersandalen

Auf den einfachen Strecken des Jakobswegs gehen inzwischen viele Pilger mit Sport- oder Wandersandalen. Sandalen gewähren natürlich eine optimale Belüftung und können bei Blasen die belasteten Stellen schonen. Außerdem sind sie am Nachmittag nach dem Pilgern das „Erkennungszeichen" der Pilger beim Stadtbummel. Wenn Sie in Sandalen pilgern wollen lohnt die Anschaffung von guten Trekkingsandalen.

„Wohlfühlhose"

Evtl. leichte Jogginghose o.Ä. zum Entspannen nach dem Wandern.

Badesachen

Evtl. bei Touren, die in den warmen Monaten stattfinden

Sonnenhut, Schal, Mütze, Handschuhe

Evtl. für die frühen Morgenstunden auf dem Jakobsweg falls man/frau schnell friert oder die Bergüberquerungen in den nicht ganz so warmen Monaten

Ausrüstung (Tagesgepäck)

Wasserflasche

Sehr gut sind s.g. Trinksysteme, Wassersäcke aus Kunststoff mit einem Trinkschlauch. Inzwischen gibt es auch Trinkschläuche, die man auf handelsübliche Wasserflaschen aufschrauben kann. Beides kann man im Rucksack tragen und ohne diesen abzusetzen durch den Trinkschlauch beim Pilgern trinken. Als einfache (und kostengünstigere) Lösungen kann man aber auch die überall am Jakobsweg erhältlichen Wasserflaschen normal im Rucksack mitnehmen.

Sonnenbrille

Evtl. mit Schutzetui und Brillenputztuch.

Sonnencreme

Mit hohem Schutzfaktor für evtl. langes Pilgern in der Sonne oder auch fürs Pilgern in den Bergen.

Hirschtalg

Zum Einreiben der Füße VOR dem Pilgern (evtl. auch zwischendurch noch mal): Beugt der Blasenbildung vor.

Erste-Hilfe-Pack

Kleine Grundausrüstung für evtl. Erste-Hilfe unterwegs. Auf jeden Fall sollte dabei sein: Pflaster, evtl. Blasenpflaster und Pflasterstreifen (z.B. Leukosilk), Desinfektionsspray (z.B. Hansamed)

Nähset

Evtl. kleines Nähset für kleinere Reparaturen an Kleidung und Rucksack (fester Faden).

Taschenmesser

Unbedingt mit Korkenzieher! (Beim Flug nicht im Handgepäck mitnehmen.)

Schutzhülle

evtl. für Pilgerpass

Wanderstock

Ein oder zwei Wanderstöcke. Gerade für Pilger mit Fuß- oder Knieproblemen haben sich zwei Wanderstöcke als große Hilfe auf dem Jakobsweg erwiesen. Die Stöcke mit Dämpfung sollten in der Länge verstellbar sein.
Beim „problemlosen" Pilgern reicht evtl. ein Trekkingstock oder auch ein einfacher Holzstecken (Vorsicht: Probleme beim Transport im Flugzeug!)

Frischhaltedose

Evtl. zum Transport des Proviants.

Fotokamera

Evtl., dann auch mit Ersatzbatterien oder -akkus inkl. Ladegerät.

Handy

Evtl., dann auch mit Ladegerät.

Taschentücher

Papiertaschentücher, auch für das evtl. unumgängliche „Geschäft zwischendurch".

Stein

bei den Touren 1 bis 3 evtl. einen Stein von Zuhause mitnehmen, der einen auf dem Jakobsweg begleitet und dann bei dieser oder einer zukünftigen Pilgerreise am „Cruz de Ferro" abgelegt wird.

Jakobsmuschel

Falls vorhanden, sonst auf dem Weg kaufen.

Notproviant

Z.B. Müsliriegel, Trockenfrüchte oder Traubenzucker.

Becher

Unzerbrechlicher Becher für die Pilger-Pause zwischendurch.

Sitzgelegenheit

Evtl. Unterlage für die Pause am Weg.

Außerdem

Flugunterlagen

Reiseunterlagen mit Buchungscode und/oder Reservierungsnummer

Brille

Evtl. auch Ersatzbrille und Brillenputztuch.

Handtuch

Ein kleines Handtuch dabei zu haben ist immer nützlich.

Kulturbeutel

Mit den persönlich benötigten Medikamenten etc. und Zettel mit persönlichen medizinischen Angaben (Blutgruppe,

Tel. Hausarzt, besondere Erkrankungen wie z.B. Diabetes), außerdem: Nagelschere, Nagelfeile

Reiseapotheke

Mittel gegen Durchfall, Salbe zum Einreiben schmerzender, verspannter Körperteile (z.B. Voltaren), evtl. Sportsalbe, Magnesiumpräparat gegen Muskelkater (aus der Apotheke), evtl. Salbe gegen Wundreiben (z.B. Multilind)

Tagebuch

Evtl. wenn man über die Notizen in der Pilgermappe hinaus ein Tagebuch auf dem Jakobsweg führen möchte.

Schreibzeug

Für Postkarten und evtl. Tagebuch.

Adressen

Die wichtigsten von „Zuhause" und allen Leuten, denen man Post schicken will.

Pilgerführer

Evtl. Reise-Pilgerführer oder Reiseführer mit weiterführenden Informationen zum Jakobsweg.

Literatur

Evtl. Buch über den Jakobsweg; Bibel; ...

Wörterbuch

Evtl. Wörterbuch für Spanisch.

Reisewaschmittel

Zum Waschen z.B. der Wandersocken.

Wäscheleine

Ca. 3 m stabile, leichte Schnur zum evtl. Wäschetrocknen und auch für andere „Improvisationen" beim Pilgern.

Sicherheitsnadeln

Auch z.B. als Wäscheklammern zu verwenden.

Taschenlampe

Evtl. kleine, leichte Taschenlampe.

Ohrstöpsel

Bewährtes Mittel auf dem Jakobsweg gegen Lärm in der Nacht.

Papiere

Ausweis, Führerschein, EC- und Kreditkarte, Krankenversicherungskarte, Police für zusätzliche Auslandskrankenversicherung